SAU KHI UỐNG RƯỢU XUẤT HIỆN 3 DẤU HIỆU NÀY - CẢNH BÁO GAN ĐANG BỊ TỔN THƯƠNG! CẨN THẬN XƠ GAN "GHÉ THĂM"!
Trong các dịp gặp gỡ xã hội, rượu bia thường được xem là “chất xúc tác” gắn kết mọi người.
Thế nhưng, khi rượu đi vào cơ thể, đặc biệt là uống nhiều và thường xuyên, nó âm thầm trở thành sát thủ ẩn hình của lá gan.
Nếu sau khi uống rượu xuất hiện một số dấu hiệu bất thường, rất có thể gan đang gửi đi tín hiệu cầu cứu. Và nếu bạn cứ phớt lờ những dấu hiệu đó, hậu quả có thể là…xơ gan đến gõ cửa!
I. Dấu hiệu bất thường sau khi uống rượu – Cảnh báo gan đang “kêu cứu”
Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa và phân giải khoảng 90% lượng cồn đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, khả năng “giải độc” của gan là có giới hạn.
Khi thường xuyên “bắt” gan làm việc quá sức, các tế bào gan sẽ tổn thương, dẫn đến:
Gan nhiễm mỡ do rượu
Viêm gan do rượu
Và cuối cùng có thể là… xơ gan.
II. Khi gan bị tổn thương nặng sau uống rượu sẽ có những biểu hiện:
1. Rối loạn tiêu hóa
Nghe có vẻ phổ biến, nhưng đây lại là một trong những tín hiệu sớm nhất của gan bị tổn thương:
Chán ăn, nhất là với thức ăn nhiều dầu mỡ
Buồn nôn, nôn – rõ rệt hơn sau khi uống rượu
Đầy bụng, tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần, phân nát
Nguyên nhân là do:
Gan tổn thương khiến giảm tiết mật – ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa
Rượu kích thích dạ dày gây viêm niêm mạc, làm nặng thêm các triệu chứng tiêu hóa
2. Da và niêm mạc đổi màu
Khi gan bị tổn thương, quá trình chuyển hóa bilirubin bị rối loạn, gây tích tụ trong máu và dẫn đến hiện tượng vàng da – vàng mắt.
Biểu hiện thường gặp:
Da và tròng trắng mắt (củng mạc) chuyển sang màu vàng, càng ngày càng sậm màu
Gan bàn tay (bàn tay đỏ ửng), ấn vào thì nhạt màu
Nốt “nhện đỏ” (spider nevus) – các mao mạch nhỏ hình tơ nhện xuất hiện ở mặt, cổ, tay
3. Thay đổi màu sắc nước tiểu
Khi gan tổn thương, lượng bilirubin bài tiết qua nước tiểu tăng lên khiến:
Nước tiểu có màu vàng đậm như trà đặc, cam hoặc nâu
Có thể kèm theo mệt mỏi, đầy tức vùng hạ sườn phải (trên bụng phải)
III. Làm sao để bảo vệ gan và tránh nguy cơ xơ gan?
1. Giới hạn rượu bia – nói không với uống quá độ
Nam giới: không quá 25g cồn/ngày (tương đương 2 lon bia 330ml)
Nữ giới: nên giảm một nửa
Nếu đã có dấu hiệu bệnh gan: phải tuyệt đối kiêng rượu
2. Lối sống lành mạnh – cỗ máy gan hoạt động bền vững
Ăn uống cân đối: tăng rau, giảm mỡ, đủ protein
Vận động hợp lý: ít nhất 30 phút/ngày
Ngủ đủ, ngủ đúng giờ: gan phục hồi tốt nhất vào ban đêm
3. Khám sức khỏe định kỳ – phát hiện sớm để xử lý kịp thời
Xét nghiệm chức năng gan (AST, ALT, GGT, Bilirubin…)
Siêu âm gan, Fibroscan (nếu cần)
Tiêm phòng viêm gan B nếu chưa có miễn dịch
4. Cẩn trọng với thuốc – đừng để “thuốc bổ” thành thuốc độc
Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là các loại:
Thuốc trị lao, ung thư, kháng virus
Thảo dược, thuốc nam không rõ nguồn gốc
Luôn theo dõi men gan khi đang dùng thuốc dài ngày
5. Thấy bất thường – đi khám sớm
Đừng xem nhẹ các dấu hiệu như: chán ăn, mệt mỏi, vàng da, nước tiểu sậm màu…
Hãy kể cho bác sĩ biết lịch sử uống rượu của bạn để đánh giá nguy cơ chính xác
IV. Vì sao uống rượu lại “gây hại” cho gan đến vậy?
Cồn khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde – chất độc với tế bào gan
Uống rượu quá nhiều làm acetaldehyde tích tụ, gây viêm, hoại tử tế bào gan
Nếu không kiểm soát sớm, tình trạng này dần chuyển sang xơ gan, thậm chí ung thư gan
Điều đáng sợ là giai đoạn đầu bệnh gan thường không có triệu chứng rõ ràng, hoặc rất mờ nhạt nên dễ bị bỏ qua!
Kết luận:
Gan là “nhà máy sinh hóa” của cơ thể – vừa giải độc, vừa chuyển hóa, vừa tạo mật. Nhưng nếu bạn thường xuyên ép gan làm việc quá tải, hậu quả có thể rất nghiêm trọng.
Các dấu hiệu bất thường sau khi uống rượu như: rối loạn tiêu hóa, vàng da, nước tiểu sậm màu… không đơn thuần là chuyện “uống hơi nhiều”.
Đó có thể là cảnh báo gan đang bị tổn thương nghiêm trọng.
Lắng nghe cơ thể, bảo vệ lá gan, là cách thiết thực nhất để tránh xa xơ gan – ung thư gan, và sống một cuộc sống khỏe mạnh, an lành hơn!
